在X生涯方面李宗瑞继母，你想考过近似的问题吗？
我应该有几许Xing生涯？我们的Xing生涯闲居吗？我们的Xing生涯是否应该比现时更多？
凭证发表在《性步履档案》(Archives of Sexual Behavior)上的一项有计划发现好意思国成年东谈主平均每年有 53 次性步履，即每周略多于一次。
嗯？戴上我的眼镜再证实下，齐是肉体倍棒吃嘛嘛香的成年东谈主，这数据如何嗅觉和我脑子里的不太相通呢？难谈是我想“多”了？
我承认它告捷引起了我的刺眼，是以今天我们就来聊聊，我们到底应该领有几许X生涯智商“忻悦”地恰到公正呢？
01
全糖——
临幸过于通常
四房色播临幸太过通常就好像点了一杯全糖的奶茶，初尝起来是将近溢出来的得志，关联词吃多了就会合计有些讨厌，还会给我们的肉体形成干事。
若是你出现了这些“症状”，那么可能意味着你的X生涯“含糖量”依然超标。♂️
肉体窘迫
临幸是一项体能铺张较大的作为，通常进行X生涯，会加剧肉体干事，在X生涯后会出现精神衰颓、疲顿乏力等症状。
jing液量减少
临幸过于通常，精液量会纯粹减少，诚然不至于“精尽东谈主一火”，关联词会影响精液质料，短技巧内biu的越多，小蝌蚪的数目就会越少。
前方腺炎/精囊炎李宗瑞继母
肉体通常处于性鼓吹情景会让生殖器官比如前方腺、精囊永远处于充血的情景，从而激发前方腺炎或者精囊炎，可能会出现尿频、尿痛、血精等症状。
xing功能裁汰
通常进行X生涯，会加剧Xing实现神经核心和Xing器官的干事，引起Xing功能的零落，诱发羊尾、枣蟹或者不射经等Xing功能阻截。
02
七分糖/半糖——
保合手规矩的临幸
有计划标明规矩的性生涯公正多多，不错在生理和心理方面提升我们的生涯质料和肉体健康，比如：
压力更小
苏格兰有计划东谈主员发现，联系于那些有其他性步履或是无性步履的东谈主来说，有过性步履的东谈主在面临压力时会显得愈加沉静。
变得自信
性诊治师和婚配家庭诊治师吉娜·奥格登博士在WebMD 网站上说谈：”东谈主们说doi的事理之一，是为了自我嗅觉更好。精熟的Xing生涯始于自信，何况Xing生涯会反过来增强自信。若是Xing是爱，是相通，是你想要的，它就会提升自信。”
爱得更深
Doi和性飞扬不错提升体内被称为“爱的荷尔蒙”的催产素的水平，扼制负面心思，裁汰退守和恐慌的感受，从而匡助两边增进心扉并设立自信。
睡得更香
doi后弥留的肉体和绷紧的神经齐获取得志和收缩，热诚退去后的倦意好像带你快速插足沉睡情景，有助于就寝。
03
少糖/无糖——
临幸很少或者干脆禁欲
通常Xing生涯对肉体有害有害，那么禁欲呢？
符合禁欲不错提升小蝌蚪的质料，凭证凭证第五版《WHO东谈主类精液查验与管制践诺室手册》推选，精液旧例查验的禁欲天数为2-7天。
也即是说，闲居情况下男性射经以后，过程2天足下，精囊内就会再行储存迷漫数目的熟练的精子。禁欲太久（当先7天），jing液中虚弱致使物化的jing子就会变多，从而影响到jing液质料。
不仅如斯，关于依然有固定伴侣的东谈主来说，一方对Xing冷淡或者禁欲，会在很猛进度上影响两边之间的情感情景，不利于关连永远雄厚的发展。同期有意压抑我方的Xing生机，还可能会形有利理上的阻截，形成Xing压抑。
04
临幸多久一次才算闲居？
既然猖厥和禁欲齐不是善策，那么到底多久过一次Xing生涯才是最佳的呢？
当代西方有计划出来性爱频率公式：年齿的十位数乘9，所得乘积的十位数为技巧，个位数为这段技巧内应有的次数。
以30多岁的东谈主为例，3×9=27，即20天内过7次Xing生涯，约每3天一次；依此类推，40多岁的东谈主约每5天一次；50多岁的东谈主约每8天一次……
需要刺眼的是Xing生涯并不是越多越好，当代性医学认为性爱频率是否合适的标记是：两边均认同，何况每次Xing生涯后两边齐感到精神鲁莽，通体安逸。
别忘了，一次无缺的Xing生涯可要比两次差强东谈主张的Xing生涯更令东谈主感到得志。是以在这件事上，毋庸纠结于公式，也没必要和同龄东谈主相比，奴才我方的内心就好。
李宗瑞继母